Eat/제품8 주말 간식, 홈메이드 크로아상 만들기 주말 아침 챙겨 먹기 힘드시죠? 저는 아침은 거르고 점심을 시켜 먹는 편입니다만, 간단하게 아침을 해결할 수 있는 방법이 있어서 공유해 보겠습니다. 뭐 먹지? 배도 고프지 않은데 하는 고민은 영양가가 없죠. 대충 드십시오. 저는 이럴 때 미리 사둔 냉동 크로아상 생지로 빵을 만들어 먹습니다. 그런데, 문제점은 냉동생지는 해동하고 발효시키는데 시간이 너무 오래걸린다는 것인데요. 냉동생지 빨리 발효시키는 팁 나갑니다. 냉동생지 빠른 발효 팁 1. 냉동생지를 준비합니다. 2. 커피포트로 뜨거운 물을 준비합니다. 3. 뜨거운 물을 그릇에 담습니다. 4. 냉동생지를 밑에 그릇을 두고 전자렌지 안에 두고 문을 닫습니다. 5. 기다립니다. 이러면 렌지 안쪽이 적당한 습기와 함께 높은 온도를 유지하여 발효가 빠르게 진.. 2024. 1. 26. 운동 후, 단백질 보충 프로틴 맥스. 근손실을 막아줘! 결혼한다고, 살을 빼기에 열을 한참이나 올렸더랬다. 그때 운동하고 먹었던 프로틴 맥스 포스팅해 보겠습니다. 제품명 : 요플레 프로틴 맥스 스펙 무려 달걀 4개분의 단백질이 포함되었다. 지방은 40%를 줄이고, 당도 25%나 줄였다는데, 뭐 대비 줄였을까 궁금해지지만, 그것도 포스팅할 때나 궁금하고 빨리빨리 마셔봅니다. 이걸로 살 뺀 건 아니지만, 결혼 준비하며 약 4kg 감량을 성공했습니다. 가격 편의점 기준 3천 원 대였던 것 같습니다. 출시 초기에는 1+1 행사를 했었고, 요기요로 7개 정도 사면 요기요 할인이 들어가서 결국 개당 천 원 초반대 가격이었습니다. (지금은 다를 수 있습니다.) 천 원 초반에 단백질 23g? 무조건이지! 총평 가격 : ★★★★ ★ 성능 : ★★★★★ 편의점 1+1 행사를 .. 2024. 1. 17. [시식 후기] 프리미엄 신라면 '신라면 블랙' 주말 아침 해장은 신라면 블랙으로 정했습니다. 집에서 라면은 잘 먹지 않는 편이라 오래되었지만 이 날따라 먹고 싶어서 물을 끓였습니다. 가격 : 1,600원 가격은 일반 컵라면보다 약 1.5배 비싼편입니다. 비싼 값을 하는지 궁금해지는군요.. 성분표 나트륨(Sodium, Na) : 1,530mg 탄수화물(carbohydrate) : 68g 당류(Sugars) : 5g 지방(Fats) : 15g 단백질(Protiens) : 9g 역시 라면류는 압도적으로 나트륨 함량이 높습니다. 나트륨은 식단을 하는 분들에게는 좋지 않은 영향을 미치기 때문에 많은 섭취를 권장하지는 않습니다. 나트륨이 걱정되시는 분이라면, 스프를 절반 정도만 넣는 것을 권장드리지만, 그럴 것이라면 라면을 먹는 이유는 없습니다. 차라리 국물을.. 2022. 8. 18. [시식기] 간식으로 가볍게 한그릇 '짜파게티 범벅' (짜장범벅?) 안녕하세요. 오랜만에 짜장범벅을 입수해서 먹어봤습니다. 제 기억으로는 짜장범벅으로 알고 있었는데, 어느새 짜파게티 범벅으로 바뀌었더라고요! 조리법과 중량, 영양정보가 적혀있습니다. 중식당에서 일할 것 같은 캐릭터가 오토바이를 타고 있습니다. 가장 중요한 내용을 그래도 언급해 놨습니다. 바닥까지 비벼 드세요. 다 먹고 나서 이래서 맛이 없었구나.... 하시지 마시고 바닥까지 비벼 드시는 것을 권장합니다. 나트륨이 적은 것을 표시해놨습니다. 최근 한국인이 나트륨 과다 섭취가 잘못된 정보라는 글을 읽었습니다. 하지만 과한 나트륨은 몸을 붓게 만드는 것은 사실이므로 조절해서 먹어야겠습니다. 하지만 짜장 수프는 반만 넣는다거나 하지 마세요. 다 넣어야 맛있습니다. 건더기 수프는 따로 있지 않고 면과 함께 들어있습.. 2022. 5. 17. 이전 1 2 다음
